Avoue-le, tu ne peux pas t’en empêcher : dès que tu aperçois une jolie fille, tu te compares. Elle a un plus beau corps, elle a de plus beaux cheveux, elle a de plus beaux yeux… Tu ne peux pas t’empêcher de te murmurer ce genre de phrases.
Tu reproduis la même chose avec les personnes qui réussissent bien leur vie professionnelle, leur vie de famille ou leur vie sociale.
À croire que tout le monde a quelque chose de mieux que toi ! Résultat ? Tu renforces tes complexes et tu te rabaisses inconsciemment quotidiennement.
Il est temps d’arrêter et je te propose 4 astuces pour y parvenir !
1/ Liste tes qualités
Utilise le bloc-notes de ton téléphone ou arme-toi d’un stylo et d’une feuille de papier pour lister tes qualités. Si si je t’assure, tu en as plein !
Il y a certainement de nombreuses personnes qui admirent certains traits de ta personnalité ou certains de tes atouts physiques.
Allez, ne joue pas au modeste, tu peux faire une longue liste 😉
2/ Mets-toi en valeur
Tu as des complexes ? Apprends à te mettre en valeur.
Si tu souhaites t’embellir, il n’y a rien de plus simple : apprends à te maquiller, va chez le coiffeur pour te faire une coupe tendance et choisis des vêtements qui flattent ta silhouette !
Si tu réussis à t’apprécier physiquement et que tu te sens mieux dans ta peau, tu te focaliseras davantage sur ta vie plutôt que sur celles des autres.
3/ Arrête de regarder les autres
Tu sais que tu as tendance à te comparer aux autres ? Arrête de regarder ces autres ! Force-toi à ne pas t’attarder sur ces gens ou ces images qui te font complexer.
Par exemple, exit les magazines féminins avec des publicités irréelles qui te font miroiter que la perfection existe !
4/ Applique la méthode Coué
J’en parle très souvent et pour cause : la méthode Coué est infaillible.
Répète-toi tous les jours que tu es quelqu’un de merveilleux et de magnifique et ton esprit finira par l’imprégner. Si tu ne me crois pas, essaye. Après tout, qu’est-ce que tu as à perdre ? 😉
Ces 4 magnifiques articles sont super intéressants. Ils m’ont permis de prendre conscience de mon hypersensibilité, je vais apprendre à pardonner j’apprendrai à ne pas envier les autres et surtout à lâcher prise merci. J’ai fait un partage sur Facebook
Auteur/autrice
Bonjour Bertrice,
Merci, cela me touche beaucoup ! J’espère que tu réussiras à avancer, n’hésite pas à me donner de tes nouvelles !
Sara