Comment avoir confiance en soi ?

Comment avoir confiance en soi ?

Coucou les filles !

Je vous présente aujourd’hui un billet un peu spécial.

Force est de constater qu’il est de plus en plus difficile de s’accepter, d’être bien dans sa peau et surtout, d’avoir confiance en soi.

Les raisons ?

  • Cette société qui nous pousse à être toujours plus : plus beau, plus mince, plus riche…
  • Les critiques de plus en plus faciles et violentes via les réseaux sociaux, le repère chouchou des aigris-haineux.
  • Les images retouchées à foison des stars sur tous les mags people.
  • Même snapchat s’y met avec ses filtres de bogossitude (option couronne à fleurs). Résultat ? Sans filtre, on ne se supporte plus. On se trouve moche.

Alors, on commence rapidement à complexer. Et ce sont ces complexes qui entraînent une perte de confiance en soi.

Conséquences ? On se met en retrait et souvent, on commet la pire chose imaginable dans une vie : ne plus oser.

Je crois personnellement que le monde extérieur est le reflet de notre monde intérieur. Voilà pourquoi il est primordial de se sentir bien dans sa peau : pour vivre heureux.

Mais, comment remédier à ce mal-être ? Comment s’accepter ? Comment prendre confiance en soi ?

Voici 5 conseils qui vous aideront à prendre confiance en vous.

1/ Répétez-vous chaque matin devant une glace “je suis belle, je suis la meilleure, je vais tout déchirer.”

Ça vous paraît stupide ? Cette méthode a pourtant fait ses preuves et elle porte un nom : la méthode Coué.

travailler la confiance en soi

Le principe est simple : vous devez vous répéter des phrases positives que votre subconscient va finir par imprégner et… croire. Il s’agit d’une sorte d’autosuggestion consciente.

Le but est de chasser les pensées négatives (dont vous n’avez peut-être même pas conscience) qui polluent votre esprit.

Et si vous avez peur d’être ridicule, rassurez-vous, il n’a (encore) jamais tué personne 😉

2/ Sortez, Voyez du monde, Entourez-vous d’amis

Ne restez pas dans votre coin à ruminer. Même si vous avez l’impression d’être bien dans votre petit train-train, sortir fait toujours du bien. 

Ne vous contentez pas de relations à distance via whatsapp/snapchat/facebook. Faites-vous violence et allez au contact de vos amis. La vie, c’est la réalité.comment etre bien dans sa peau

Si vous avez déménagé ou perdu le contact avec la plupart de vos amis, sachez qu’internet ne sert pas qu’à faire des rencontres amoureuses : de nombreux sites permettent aussi de trouver l’amitié 😉

3/ Accomplissez vos rêves

Vous avez des rêves ? Des envies qui vous trottent dans la tête depuis des semaines voir des mois ou des années ? (Apprendre un instrument de musique, voyager, acheter quelque chose, manger dans un bon resto…)

Listez vos objectifs réalisables et mettez tout en œuvre pour les accomplir !!!

4/ Ne copiez pas les autres

Quand on manque de confiance, on a souvent tendance à vouloir copier les gens qui nous entourent.

Le problème ? Ce manque de confiance entraîne un manque de personnalité.

comment etre heureux

Osez vous affirmer.

Vous avez des goûts singuliers ? Vous voulez acheter une robe que toutes vos copines trouvent hideuse ? Et alors ?! Foncez !

5/ Extériorisez-vous, Parlez !

Ne gardez jamais rien pour vous.

Osez parler à vos proches : votre famille, vos amis, votre conjoint… Peu importe !

Dire les choses (négatives comme positives) est le meilleur remède au bonheur. Ça libère !

En espérant que mes petits conseils en aideront certaines, prenez soin de vous, à très vite !

blogueuse développement personnel

 

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4 Commentaires

  1. nati
    12 janvier 2017 / 20 h 00 min

    Merci pour cet article fabuleux

  2. Sophia
    6 août 2018 / 18 h 43 min

    Très bel article!!! Merci

    • 8 août 2018 / 13 h 50 min

      Merci à toi pour ton commentaire Sophia 🙂

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